CONSEGUIR MI EJERCICIOS PARA PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO TO WORK

Las pausas activas te pueden ayudar a mejorar la movilidad, aumentar la flexibilidad y evitar la ahogo que nos hace parecer unos perezosos. Pero hay más beneficios y, si tienes dudas de cómo realizar ejercicios de pausas activas en el trabajo, ¡te lo explicamos todo aquí!Una pausa activa dinámica que hasta los más pequeños de la casa podría